湿气重是现代人经常挂在嘴边的一个词，多跟现代人不喜欢运动、三餐不定时，并且喜欢熬夜有密切的关系。所以湿气重的祛除方法主要是要改善不良的生活和饮食习惯。 另外可以运用中医、艾灸、拔罐、针灸的方法来祛湿，针灸、拔罐、和艾灸都可以通过作用于人体相应的输血，从而达到温经通络、散寒除湿、活血化瘀的目的。严重的可以进行辨证论治开出适当的处方，服用中成药物来进行调理。常用的祛湿药物是健脾丸、归脾丸、羌活胜湿汤等等。